Receita

Oi amores tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe umas receitas deliciosas para vocês, confiram!

Como sabemos, a batata vem sem uma grande aliada para as pessoas que querem emagrecer, porém, elas acabam não aproveitando  ela por completo, e hoje eu vim dar algumas receitas para vocês!

BATATA ASSADA COM ALECRIm

INGREDIENTES:  

1 kg de batata-inglesa;
2 colheres (sopa) de azeite;
1 colher (chá) de sal marinho;
½ colher (chá) de pimenta do reino moída na hora;
½ colher (chá) de alecrim seco.

MODO DE PREPARO: Lave as batatas e corte-as em 4 partes com a casca. Pré-aqueça o forno a 250ºC. Coloque as batatas em uma assadeira, deixe-as espalhadas em uma camada só. Regue-as com o azeite e polvilhe o sal, a pimenta e o alecrim. Coloque no forno por 20 minutos e mexa de vez em quando para que assem por igual. Sirva em seguida como petisco.

SHAKE REGULADOR INTESTINAL DE CASCA DE BATATA, PAPAIA E LARANJA

INGREDIENTES:

300 ml de suco de laranja;
1 fatia média de mamão papaia;
Casca de 1 batata-inglesa média

MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba imediatamente. édia.

SOPA CREMOSA DE CASCA DE BATATA

INGREDIENTES:

1 cebola média picada;

3 colheres (sopa) de óleo de canola;
1 e ½ colher (sopa) de curry;
Casca de 2 kg de batata-inglesa;
10 dentes de alho picados;
3 xícaras (chá) de caldo de legumes;
½ folha de louro;
4 colheres (sopa) de salsinha picada;
3 xícaras (chá) de água.

MODO DE PREPARO: Em uma panela, refogue a cebola e o alho no óleo até que fiquem dourados. Adicione o curry e mexa bem. Coloque as cascas de batata, o caldo de legumes, o louro e a água. Deixe levantar fervura. Cozinhe por 45 minutos, ou até que as cascas estejam macias, mexendo sempre. Retire a folha de louro e bata a mistura aos poucos no liquidificador. Leve ao fogo novamente para aquecer. Sirva em seguida com torradinhas.

fonte: daquidali