Curiosidade

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores, quem de vocês nunca sofreu com aquelas indesejáveis gordurinhas na região abdominal, não é mesmo?! Alguém já se perguntou de onde elas vem?

Bem, a GORDURA QUE SE ACUMULA NA BARRIGA É DIFERENTE da que preenche o resto do corpo. “Sua principal característica é responder muito a ALTERAÇÕES HORMONAIS, sendo influenciada por hormônios como o cortisol, a testosterona, o estrogênio e principalmente o excesso de insulina”, explica a médica.

Isso quer dizer que situações de ESTRESSE, SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO, DIABETES E ATÉ O PERÍODO DA MENOPAUSA, para as mulheres, ou da andropausa, para os homens, favorecem um maior acúmulo de gordura na barriga.

É também por isso que se livrar da famosa “pança” é tão desafiador. “SÓ DIETA E EXERCÍCIO MUITAS VEZES NÃO RESOLVE. Para se livrar da gordura abdominal, a pessoa pode ter que investir em uma alimentação com índice glicêmico mais baixo e controlar hormônios com medicamentos”, diz .

A IDADE DA MULHER é outro fator que influencia nessa equação. Inclusive, ao longo dos anos, é comum que o corpo feminino deixe de ter um formato de pera – quando a gordura se acumula mais nos quadris e coxas – para assumir uma silhueta que lembra a de uma maçã.

É algo que esteticamente desagrada muitas mulheres, mas a endocrinologista lembra que a preocupação, neste caso, vai muito ALÉM DA APARÊNCIA: “O aumento de gordura abdominal está relacionado com o RISCO DE CÂNCER, HIPERTENSÃO E DOENÇAS CARDIOVASCULARES“.

Espero que tenham gostado, beijos!

Receita

Oi amores, tudo bem com vocês?  Hoje eu trouxe para vocês três receitinhas deliciosas e light!

BATATA DOCE COM AGAVE E CHIA

INGREDIENTES:

4 fatias de batata doce cozida com casca;
1 colher (chá) de calda de agave;
1 colher (sopa) de chia

MODO DE PREPARO: cozinhe as batatas até que amoleçam e coloque a calda de agave sobre as fatias. Polvilhe a chia por cima e saboreie em seguida.

BENEFÍCIOS: a batata doce possui altas concentrações de vitaminas e minerais que são essenciais para um bom desempenho esportivo. O ideal é que seja consumida com a casca, que contém a maior concentração de fibras.  De preferência à de cor roxa, que possui melhor valor nutricional em sua casca.

BANANA COM AVEIA E MEL 

INGREDIENTES:  

1 banana;
1 colher (sopa) de farelo de aveia;
1 colher (sopa) de mel;
Canela a gosto.

MODO DE PREPARO: amasse a banana. Misture com o farelo de aveia e o mel. Polvilhe a canela por cima e saboreie em seguida.

BENEFÍCIOS: a banana deve ser consumida em conjunto com grãos integrais como farelo de aveia, semente de linhaça dourada ou chia, por exemplo. Ela é muito utilizada por corredores para reposição de potássio, porque o mineral ajuda a prevenir câimbras.

IOGURTE COM GRANOLA

INGREDIENTES:

1 pote de iogurte desnatado;
1 colher (sopa) de granola.

MODO DE PREPARO: misture a granola ao iogurte e saboreie em seguida.

BENEFÍCIOS: a granola feita de aveia e outros cereais possui altas concentrações de fibras e ferro. Na mistura também estão presentes as castanhas, que são fonte de proteínas e gorduras insaturadas, muito importantes para o coração. O ideal é consumir até duas colheres (sopa) por dia.

Curiosidades

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe uma curiosidade bem interessante para vocês!

Vocês sabiam que os brasileiros estão entre os que menos dormem  no mundo? pois é, os brasileiros ocupam o terceiro lugar no ranking dos que menos dormem no mundo, dormindo em média apenas 7 horas 36 minutos

A equipe de cientistas da Universidade de Michigan, nos EUA, responsável pela coleta dos resultados, considera que estes possam contribuir com as observações do que eles chamaram de “CRISE DE SONO GLOBAL”. Afinal, o estudo se deu com base nas análises de dados de redes sociais e aplicativos de acesso livre em diferentes países, mostrando um padrão de comportamento entre diferentes povos.

Através disso, também conseguiram contabilizar que as MULHERES COSTUMAM DORMIR MAIS QUE OS HOMENS, com 30 minutinhos de vantagem nesse aspecto; especialmente na faixa etária entre os 30 e 60 anos. Também, avaliaram que o público masculino a partir da meia idade idade têm o menor sono de todos os grupos, devido ao efeito do passar dos anos sobre essa capacidade.

Além do mais, O TEMPO QUE SE PASSA ACORDADO À NOITE INFLUENCIA NA QUANTIDADE DORMIDA DE FATO: não é à toa que os três primeiros lugares desse estudo vão para a cama muito tarde. Os japoneses, no topo do ranking, tem o hábito de cair no sono somente por volta das 23h30min, os brasileiros, às 23h40min e, com dez minutos à frente, os indivíduos de Cingapura.

Existe um CONFLITO ENTRE O DESEJO DE PERMANECER ATIVO NO PERÍODO NOTURNO E OS COMANDOS ENVIADOS PELO ORGANISMO LOGO CEDO. Para o autor do projeto, Daniel Forger, a SOCIEDADE PRESSIONA PARA SE ESGOTAR O TEMPO ATÉ TARDe, mas o relógio biológico tenta firmemente despertar todos os sentidos pela manhã. Uma porção do repouso acaba muito sacrificada dessa maneira. O déficit de sono, assim, está ligado a uma série de problemas de saúde e apresenta consequências graves em longo prazo. O próximo passo para os pesquisadores a partir de agora é trabalhar numa nova leva de estudos, cujo propósito será o de averiguar o sono profundamente, e como as atividades diárias impactam esse momento o qual todos precisam.

Novidade

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe para vocês uma super novidade!

A LUTA CONTRA OS SINAIS DO TEMPO é motivo para a fabricação anual de inúmeros (quase infinitos) produtos estéticos, cujas ações prometem a atenuação do passar dos anos na expressão.  Contudo, existe algum que seja verdadeiramente milagroso nesse aspecto? Ao que parece, os PESQUISADORES DO INSTITUTO KOCH, DO MIT (Instituto de Tecnologia de Massachusetts, nos EUA), podem ter conseguido produzir uma SUBSTÂNCIA que, aplicada na pele sob a forma de creme, PROMETE UM REJUVENESCIMENTO FACIAL INSTANTÂNEO.
A transformação não é efetiva e nem permanente, por enquanto. A matéria desenvolvida tem origem sintética e, quando espalhada no rosto, cria uma espécie de camada, mais firme e elástica, REDUZINDO DE FORMA NÍTIDA AS RUGAS E BOLSAS DEBAIXO DOS OLHOS. Os resultados, publicados na edição online da revista “Nature Materials”, ainda são preliminares, estão em fase de testes. No entanto, uma vez atestados de fato, espera-se que a tal “máscara” sirva, inclusive, para TRATAMENTO DE DOENÇAS DE PELE, e na PROTEÇÃO CONTRA OS RAIOS ULTRAVIOLETAS do sol – de acordo com o co-autor do projeto, Daniel Anderson, o revestimento artificial, encarado como uma melhoria cosmética, forneceria uma barreira física e, inclusive, poderia ser usado para administrar medicamentos via cutânea, e na proteção de feridas, por exemplo.

A PELE ARTIFICIAL vem sendo elaborada há oito anos e se trata de um polímero à base de silicone, que se molda às características óticas e mecânicas do maior órgão do corpo humano, sem atrapalhar em nenhuma das suas funções, como respiração e transpiração. É o primeiro material a ser pensado com tais qualidades tão tecnológicas e, ao mesmo tempo, reais. Fica difícil não comparar isso com FICÇÃO CIENTÍFICA.

Além de tudo, a invenção é programada para SER IMPERMEÁVEL E EXTREMAMENTE MALEÁVEL; ou seja, ela deverá REGRESSAR AO SEU ESTADO ORIGINAL APÓS O USO – mesmo depois de ter sido esticada em mais de 250% das suas dimensões (contra os 180% suportados pela pele natural). Pode ser a REVOLUÇÃO DO MERCADO nesse sentido, vale a pena acompanhar para ver que fim essa ideia mirabolante levará.

Dica

Oi amores, tudo bem com vocês?  Hoje eu trouxe para vocês uma dica de como levantar os olhos com maquiagem.

1º Regra básica das sombras

A regra básica da maquiagem para pálpebras caídas é: na parte interna da pálpebra móvel – isto é, a parte que se mexe quando você abre e fecha os olhos – aplique uma sombra mais clara, mas sem ser perolada, apenas um pouquinho mais clara que sua pele, e sem exageros. Já a sombra mais escura vem marcando o ossinho da sobrancelha, o chamado côncavo.

 2º Brilho e iluminador são opcionais

Se você quiser evidenciar o efeito, você pode usar um iluminador ou uma sombra perolada na curva das sobrancelhas e também bem em cima da glândula lacrimal. “Esfume bem com a sombra escura do côncavo. “Isso vai ampliar o olhar de uma forma bastante natural”, diz a maquiadora.

Os iluminadores líquidos podem não ser uma boa opção, pois são mais pesados e podem até deixar pálpebras flácidas ainda mais evidenciadas.

3º Atenção às sobrancelhas

Para mim, de nada adianta uma maquiagem perfeita para levantar os olhos se as sobrancelhas não estiverem bem feitas e de acordo com o formato do seu rosto. “Se você mesma for preencher falhas ou corrigir, use uma sombra marrom escura ou cinza, jamais preta. Nunca use lápis preto, que vai deixar muito artificial”, aconselha a profissional. Existem também técnicas de correção de sobrancelhas, que podem te ajudar a conquistar o formato desejado.

5º Lápis bege para abrir o olhar

Tendo feito os passos anteriores, você pode passar lápis bege na linha d’água, para ampliar o olhar de forma natural. “É melhor que o branco, que deixa muito marcado”. Caso você queira diminuir os olhos e deixá-los mais “puxadinhos”, aplique lápis preto ou marrom escuro na linha d’água. Para aumentar os olhos, não escureça a linha d’água, e sim somente abaixo dos cílios inferiores.

6º Rímel

O truque é colocar o pincel na horizontal, encaixá-lo na base dos cílios e fazer um movimento de zigue-zague e ir subindo, aplicando o produto no pelo inteiro. Se quiser mais camadas, espere secar e aplique de novo, que o efeito “dramático” será maior.

Para finalizar, para dar mais uma alongada, pegue a pontinha do aplicador, na vertical, e passe bem no fim dos fios dos cílios.

TOP 5

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe para vocês um top 5 alimentos que melhoram a celulite.

5º Aveia 

É um alimento que contém vitamina do complexo B e fibras que ajudam a eliminar toxinas, ele pode ser ingerido tanto em pratos salgados quanto com frutas, e pode ser introduzida no café da manhã para dar energia e sensação de bem estar.   

4º Maçã

Adstringente, melhora o intestino, dá saciedade, limpa toxinas,melhora a celulite e fácil de levar com você e além disso muito saudável. 

3º Chia

Muito nutritivo, tem ômega 3, e ainda tira a vontade de comer doces e carboidratos.

2º Chá de Hibisco

Diurético e rico em antioxidantes, efeito termogênico e melhora a celulite.

1º Água

Além de necessitarmos dela para viver, ela ainda têm nutrientes e elimina toxinas.

Espero que tenham gostado! Beijos...

Resenha

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe para vocês a resenha do Pó compacto Facial Translúcido Multifuncional BB Powder da Racco, a marca promete diminuir as linhas de expressão, com sua fórmula à base de seda de  arroz e pó de pérolas, o produto traz seis benefícios: uniformizar o tom da pele, melhorar sua textura, ação antissinais e antioxidante, efeito mate e fator de proteção solar 15, ele está disponível em duas cores, médio e escuro, e o valor dele é em média de R$ 69,00!