sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Receita - Sucos Bronzeadores

Oi amores, tudo bem com vocês? É isso mesmo amores, vocês não leram errado! Existe sim sucos bronzeadores! Essas bebidas combinam ingredientes especiais que possuem betacaroteno e licopeno, eles também são antioxidantes, que , depois de digerida, se transforma em vitamina A, essencial para a produção de melanina ( pigmento responsável pela cor da pele ) que ajuda a mantê-la dourada e a fortalecer os cabelos e a imunidade, nela também é possível encontrarmos o licopeno, que é responsável pela proteção cutânea ( contra a radiação dos raios ultravioletas ). O recomendado é iniciar o consumo na semana que antecede a exposição solar ou até com 15 dias antes da data. 

O recomendado é consumir o suco logo após o preparo para melhor aproveitamento de seus nutrientes FOTO: thinkstock

Sucos:

LARANJA, CENOURA E MAMÃO
Suco de 2 laranjas
1 cenoura pequena
1 fatia média de mamão
Gelo
BETERRABA, LARANJA E CENOURA
½ beterraba crua
1 cenoura pequena
Suco de 2 laranjas
Gelo
MAMÃO, MANGA E GENGIBRE
½ mamão papaia
2 fatias de manga
Pedaços de gengibre
Folhas de hortelã a gosto
Água ou água de coco
Gelo
MORANGO, CENOURA E BETERRABA
1 cenoura pequena
6 morangos
1 beterraba pequena crua
1 ameixa preta sem caroço
200 a 250ml de água ou água de coco
Gelo
MELÃO, MAMÃO, CENOURA E LARANJA
1 laranja (suco)
1 cenoura pequena
1 fatia de mamão
1 fatia de melão
Gelo
MODO DE FAZER: em todas as receitas, bater os ingredientes no liquidificador e beber sem coar. O gelo pode ser batido junto com as frutas, ou acrescentado à bebida depois de batida.
fonte: Daquidali

quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

D.I.Y - Pote dos sonhos

Oi amores, tudo bem com vocês? Primeiramente Feliz Ano Novo a todos, segundamente, gostaria de comunicar a vocês teremos um novo "tipo" de post! será o tão conhecido : D.I.Y, ou seja, um faça você mesmo! E nada melhor para começar o ano com coisas novas não é mesmo?! Então, para começar o ano com o pé direito, resolvi trazer para vocês um D.I.Y do "pote dos sonhos" !


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MATERIAIS:

1- Um pote ( pode ser aqueles potes baratinhos da loja do R$ 1,99 ou até mesmo pote de maionese )
2- post-it
3- Canetinhas
4- Barbante / Fita ( PASSO OPCIONAL )

MODO DE FAZER:

.Pegue o post-it e  com as canetinhas escreva seus sonhos para 2017 e enrole-as
.Envolva-as com o barbante para que fiquem bem seguras e não soltem ( OPCIONAL )

THARAM!!! ESTÁ PRONTO O SEU POTE DOS SONHOS!

sexta-feira, 30 de dezembro de 2016

Receita para Ano Novo

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores, uma das superstições, merecia um post só dela! Então amores, não sei se vocês conhecem, mas o alimento principal deve ser o porco, pois fuça pra frente! Pois é, o peru deve ser evitado, pois cisca para trás, assim como o caranguejo, que anda para os lados. O peixe também traz boa sorte.

Amores, e foi pensando nessa superstição, que resolvi trazer para vocês uma receita de porco-preto co minimilho e salada de repolho!




Ingredientes
400 g repolho liso
80 g ou 4 fatias de bacon
4 colheres (sobremesa) de vinagre de jerez ou de vinho tinto
8 colheres (sobremesa) de azeite extravirgem
sal
800 g de capa da sobrepaleta de porco-preto alentejano (o corte é conhecido como secreto vem pronto e fatiado fino)
pimenta-do-reino moída na hora
200 g minimilho fresco cortado ao meio
azeite de ervas
Para o azeite de ervas 
5 g de ciboulette
5 g de tomilho-limão
5 g de salsinha
5 g de sálvia
4 colheres (sobremesa) de azeite extravirgem
Modo de preparar
Comece pelo azeite de ervas. Pique muito bem as ervas, misture-as ao azeite e reserve. Corte o repolho em tiras muito finas e reserve. Fatie o bacon em cubinhos de 2 milimitros e refogue em fogo médio por 4 minutos ou até ficar bem dourado. Retire a frigideira do fogo, acrescente o repolho. Salteie duas vezes, adicione o vinagre, as 8 colheres de azeite extravirgem e 4 pitadas sal (cerca de 4 g). Misture tudo muito bem. Reserve em temperatura ambiente. Corte a peça de carne, que vem fatiada como uma manta fina, em 4 pedaços iguais. Tempere cada pedaço com 2 pitadas de sal, 1 de cada lado espalhando bem. Acrescente pimenta-do-reino a gosto. Ponha para dourar em uma frigideira ou em chapa sem óleo. Refogue junto o minimilho, que absorverá toda a gordura e o sabor da carne. No centro do prato, coloque 1/4 do repolho. Por cima, disponha 1 pedaço da carne e enfeite com 1/4 do minimilho. Arremate com 1 colher de azeite de ervas e sirva.

quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

Superstições de Ano Novo

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores, o ano novo está chegando e eu vim prazer algumas superstições para vocês!

supersticao simpatia ano novo

                    - Atrair Coisas boas - 


- As tão famosas sete ondinhas... Se você vai passar o réveillon na praia, não de pulá-las e fazer um desejo para cada uma delas. Quando terminar, afaste-se aos poucos, andando de costas, sempre encarando o mar. Só vire-se de costas para o oceano quando sair completamente da água. Assim, você deixará toda a energia negativa no ano que passou  

- Na ceia de Ano Novo não pode faltar lentilha! Além de garantir fartura o ano inteiro, também garante o seu crescimento! Para tudo isso funcionar, é necessário comer PELO MENOS uma colher.

- No dia 31, varra a casa toda partindo dos fundos até a entrada. Certifique - se de não deixar nada quebrado.

- A calcinha usada no réveillon deve ser nova e dada a você de presente por uma mulher.

- Faça barulho à meia noite: grite, solte fogos, aperte a buzina do carro! Isso assusta e afasta os maus espíritos.

                                   - Atrair Dinheiro-

- Na virada, coma 12 gomos de uva e separe as sementes. Envolva-as e guarde-as na carteira o ano inteiro, para garantir dinheiro os 12 meses.

- Guarde na carteira também uma folha de louro, deixe-a lá até o fim do próximo ano, quando ela deverá ser substituída.

- Não passe o Ano Novo com a carteira ou os bolsos vazios. Além disso, para ter dinheiro sempre, coloque uma nota de qualquer valor dentro do sapato.

- No dia de reis ( 6 de janeiro ), coma três partes de romã e coloque os caroços dentro da carteira, para ter dinheiro durante o ano.

fonte: vix

terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Receita - Bolacha Recheada Fit

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe para vocês a deliciosa bolacha recheada fit!

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Ingredientes
1/4 xic de aveia em flocos
1/4 xic de farelo de aveia
2 cs de farinha de linhaça
2 cs de óleo de coco
1/4 xic de sucralose culinario (ou açúcar de sua preferencia)
1 ovo
Misture todos os ingredientes.
Distribua em uma assadeira e leve ao forno baixo preaquecido por aproximadamente 10 minutos.

RECHEIO:
100g de cream cheese light (deve funcionar com creme de ricota tb)
1 scoop de whey protein sabor baunilha
Misture e recheie.


domingo, 4 de dezembro de 2016

Curiosidade - Unhas perfeitas

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe algumas causas pelas quais vocês não tem as unhas que gostariam de ter.

Arredondar os cantinhos das unhas evita traumas e atritos. Foto: Stockbyte
ARREDONDAR OS CANTINHOS DAS UNHAS EVITA TRAUMAS E ATRITOS. FOTO: STOCKBYTE
VOCÊ TOCA DEMAIS NELAS
Levar muito os dedos à boca, ficar mexendo nos cantinhos ou lascando o esmalte são hábitos bastante comuns, mas muito prejudiciais. “Toda vez que você coloca a unha na boca, seja para roer ou só tirar pele, diminui a proteção natural da região. E a chance de pegar infecções fica aumentada, porque a boca é o local mais contaminado do nosso organismo. Manipular demais também é ruim, porque QUALQUER COISA QUE FAÇA PRESSÃO PODE MACHUCAR A MATRIZ DA UNHA e fazer uma espécie de cicatriz que forma sulcos no meio e no comprimento. A lâmina da unha é muito fina, e TODA VEZ QUE VOCÊ ATRITA ACABA LEVANDO UM POUCO DELA, QUE FICA CADA VEZ MAIS FINA E COMEÇA A LASCAR”, alerta.
A HIDRATAÇÃO ESTÁ BAIXA
Você ainda ignora a recomendação de hidratar?  “A unha é composta de 30% de água, então ela precisa muito de hidratação. Prefira os cremes mais aquosos, porque quanto mais base de água ele tiver, melhor vai penetrar. Para quem tem o costume de esmaltar semanalmente A RECOMENDAÇÃO É PASSAR UM HIDRATANTE PRÓPRIO PARA A REGIÃO ANTES DE CADA ESMALTAÇÃO, e cerca de um grão de arroz já é suficiente para as duas mãos. Isso é importante porque o removedor de esmalte é altamente desidratante e você precisa recuperar”, indica.
Hidrate toda vez que for esmaltar as unhas. Foto: Ridofranz/iStock

EXCESSO DE MANICURE EM GEL
A esmaltação em gel é uma ótima pedida para viagens e até a temporada de festas de final de ano, mas cuidado com os exageros. “É muito ruim para a unha e deveria te ajudar apenas em situações específicas, como uma viagem. O esmalte em si não é ruim, mas O REMOVEDOR É ALTAMENTE CORROSIVO E PREJUDICIAL, então faça dela uma aliada esporádica e nunca algo presente na rotina”, adverte.
VOCÊ NÃO SE ALIMENTA CORRETAMENTE
Uma boa alimentação reflete diretamente na beleza de cabelos e unhas, e se você tem notado modificações é bom procurar ter certeza de que ela está adequada: “A unha não é prioridade de organismo nenhum, ELA É UM DOS ÚLTIMOS LOCAIS A RECEBEREM VITAMINAS. Se você tem queixas de quebras frequentes ou fraqueza, pode ser necessário suplementar”.
Fonte: Daquidali

sábado, 3 de dezembro de 2016

Dicas - Hair Trends 2017

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe algumas das hair trends de 2017.
CORTES EM CAMADAS 
CORTES EM CAMADAS, SEJA QUAL FOR O COMPRIMENTO, SÃO SEMPRE DEMOCRÁTICOS. FOTOS: REPRODUÇÃO/INSTAGRAM @MASSAFERA; @GISELE

Os cortes em camadas podem ser feitos para diferentes objetivos: quando são bem repicados ajudam a aumentar ou reduzir o volume, e as pontas irregulares dão leveza e movimento. “Antes, deve ser feita uma avaliação para entender qual a técnica que mais favorece seu formato de rosto. Normalmente, A BASE PARA O CORTE É RETA E É A TEXTURA DO CABELO QUE VAI DEFINIR A PROPOSTA. Para finalização, aposte no mousse para dar volume ou seque amassando o cabelo para dar o efeito messy”, indica.
CURTINHOS
Corte pixie voltou a ser destaque e pode ser adaptado para todos os rostos. Fotos: Reprodução/GShow; Reprodução/Instagram @goldenglobes

Os curtinhos, como o pixie da atriz CLAUDIA ABREU, estão com tudo, e podem ser adaptados para os mais variados formatos de rosto. “É uma versão moderna e tem tudo a ver com o estilo da mulher segura e com personalidade. Além disso, é muito sexy e que permite brincar com acessórios. OS ROSTOS REDONDOS COMBINAM COM UMA FRANJA LATERAL OU FIOS COM PONTAS MAIORES para afinar a silhueta, já os compridos ficam bem com franjas na altura da sobrancelha para dar equilíbrio”, aponta.
A dica para que o visual fique bem moderno é apostar em um estilo mais “bagunçado”, com alturas diferentes: “Gosto muito de cortar com a navalha. O LOOK DESCONECTADO COM NUCA MAIS VOLUMOSA E LATERAIS MAIS ALONGADAS É UM DOS HITS DA TEMPORADA, mas para manter o corte bonito, é preciso fazer a manutenção uma vez por mês. Para finalização, use pomada e gel para um efeito wet, spray de sal para garantir o aspecto de praia ou até o CC Cream para reduzir o frizz”.
SUNNY HAIR
Sunny hair é perfeito para iluminar com naturalidade. Fotos: Reprodução/Instagram @rodrigocintra

Que tal um efeito iluminado? Cintra aposta no sunny hair como uma das colorações mais fortes da temporada. “SÃO MECHAS NOS TONS MEL E DOURADO QUE SAEM DO TOPO DA CABEÇA (cerca de três dedos longe da raiz) formando um degradê ao longo dos fios. Os tons precisam ser harmoniosos e sem marcação. A técnica pode ser feita por morenas, negras (destacando o comprimento e as pontas com tons de chocolate, por exemplo) e loiras”, completa.
A maior vantagem é a praticidade, já que esse estilo envolve um intervalo maior entre retoques: “NO SALÃO A TÉCNICA LEVA, EM MÉDIA, QUATRO HORAS e o tempo de retoque fica em torno dos seis meses, para as mulheres de fios naturalmente claros, e a cada quatro meses para morenas e negras. É uma ótima opção para quem quer começar a mudar o tom do cabelo para loiro e não tem coragem de fazer de uma hora para outra”.
STROBBING
Contorno ilumina de maneira personalizada para realçar o rosto. Fotos: reprodução/Instagram @rodrigocintra

O contorno migrou da maquiagem para os cabelos, e deve vir com tudo neste verão. “É uma técnica de coloração personalizada de acordo com o rosto da cliente para deixa-lo mais oval, considerado pelos especialistas o formato de rosto ideal. Com o jogo de luzes (claros e escuros), ela cria pontos de iluminação. NO REDONDO, A MECHA CLARA É FEITA DA RAIZ ATÉ O MEIO, PARA DAR ILUSÃO DE FACE MAIS COMPRIDA, e escurecida próxima das orelhas até as extremidades do rosto, com sentido de afinar. Os quadrados precisam de tons claros e escuros no maxilar e nas têmporas para suavizá-los. Já os muito longos pedem pontos de iluminação na raiz, acima das orelhas e pontas para minimizar o formato”, conta.
BABY BANGS
Franjas curtinhas realçam o formato da sobrancelha. Fotos: Divulgação/TV Globo

Pensando em embarcar em um corte com franjas? “Uma das fortes tendências para 2017 são as baby bangs, franjas em que os fios são cortados bem acima da sobrancelha, podendo ser retos ou desfiados. ELAS SÃO INDICADAS PARA QUEM GOSTA DE UM LOOK MAIS DESPOJADO, e ainda ajudam a valorizar os traços do rosto e destacar o desenho das sobrancelhas.  Para finalizar, óleo reparador de pontas ou leave-in pode ajudar a combater o frizz, mas sem exagero para não deixar os fios oleosos”, ensina.