curiosidade - Paleta de cores que valoriza sua aparência e facilita os looks

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores, quem aí nunca ficou com dúvida na hora de se vestir, na cor que te cai bem? Pois é, hoje eu vim para te ajudar, acompanhe!

Você já ouviu falar em paleta de cores para o guarda-roupa? A técnica, muito apreciada pelos especialistas em moda, ajuda a encontrar os tons que mais valorizam a sua pele e ainda facilita na hora de montar os looks sem medo de errar. Aprenda a definir a sua e deixe seus looks ainda mais práticos e estilosos..

“Cada um tem a sua paleta e não necessariamente aquela cor que gostamos é a que vai valorizar mais nossos traços. Claro que todas podem usar as cores que quiserem nas peças de roupas, mas ESSA COMBINAÇÃO VEM PARA FAZER COM QUE AS PESSOAS SE SINTAM MAIS VALORIZADAS”, explica a consultora de imagem e personal stylist JULIANA BACELLAR.

Além de deixar a pele com mais viço, montar um guarda-roupa de acordo com a paleta de cores também te ajuda a se vestir com mais facilidade, já que as peças costumam combinar bem entre si: “Isso te faz brincar mais dentro de tonalidades que se combinam, INDO DESDE O LOOK MONOCROMÁTICO ATÉ COM CORES QUE SE COMPLEMENTAM. Você perde um pouco o medo, porque tudo vai bem junto e cria facilidade de misturas”.

COMO ACHAR A SUA 

O que determinará as melhores escolhas para você é a sua temperatura de pele, que pode ser quente ou fria. Um engano bastante comum é pensar que as mais morenas ou negras são quentes, o que nem sempre é verdade. “O melhor jeito de definir é pegar um tecido dourado e um prateado. Coloque um deles na sua frente (faça isso sem maquiagem) e tire uma foto, e depois repita com o outro. Na imagem você vai conseguir ver bem, e A QUE TE DEIXAR COM A APARÊNCIA MAIS BONITA E DER MAIS EQUILÍBRIO, sem ressaltar defeitinhos, é a certa. O PRATEADO INDICA TONS FRIOS E O DOURADO, QUENTES”, ensina. A partir daí, basta escolher peças que estejam nas cores indicadas para o seu tipo.

QUERO USAR UMA COR DE OUTRA PALETA, E AGORA?

Aquela cor que você ama está fora da escala que te favorece? Não se preocupe, ainda dá para usar: “VOCÊ PODE JOGAR ESSAS OPÇÕES NA PARTE DE BAIXO DO LOOK ou não tão perto do rosto, porque assim elas não interferem tanto. Além disso, pode tentar variar a tonalidade de uma mesma cor para ver se funciona melhor”.

PERSONALIDADE POR TRÁS DAS CORES

A especialista lembra, ainda, que cada opção transmite uma mensagem, e pode ser interessante se guiar por ela. Abaixo, ela revela o que passa cada uma.

AMARELO: luz, calor, agitação e alegria

VERDE: esperança, liberdade e saúde

AZUL: tranquilidade e harmonia

ROXO: espiritualidade

VERMELHO: paixão e energia

ROSA: romantismo e ternura

BRANCO: paz e pureza

PRETO: luto, respeito e solidão

LARANJA: alegria e prosperidade

fonte: Daquidali

Receitas - Risotos

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe para vocês, três receitinhas maravilhosas de risoto, espero que gostem!

RISOTO DE QUINOA COM ASPARGOS

INGREDIENTES:

1 xícara (chá) de quinoa em grãos cozida;
1 xícara (chá) de arroz (arbóreo ou integral) cozido;
1 colher (sopa) de creme de gergelim tahine;
1 maço de aspargos cortados em rodelinhas e previamente cozidos;
½ litro do caldo do cozimento dos aspargos;
1 copo (200ml) de vinho tinto seco;
1 cebola média;
1 dente de alho;
Azeite de oliva;
Sal e salsa picada a gosto.

MODO DE PREPARO: em uma panela, refogue a cebola e o alho com o azeite de oliva. Acrescente a quinoa, o arroz integral, o Tahine, os aspargos e o vinho. Acrescente o caldo de cozimento dos aspargos até tomar consistência e cremosidade. Finalize com o sal e a salsa picada.

DICA: Decore com as pontas dos aspargos e tomates cereja.

RISOTO DE ALCACHOFRA COM PRESUNTO CRU
Chef GISLAINE AMAD OLIVEIRA, do Buffet Gislaine Amad Gastronomia

INGREDIENTES:

5 xícaras de caldo de galinha;
½ xícara de cebola picada;
2 colheres (sopa) de manteiga picada;
1 colher (sopa) de azeite;
2 xícaras de arroz arbóreo;
½ xícara de vinho branco seco;
1 xícara de fundo de alcachofra picada;
50g de presunto cru picado (Juliana);
½ colher de chá de casca de limão ralada;
1 xícara de parmesão ralado;
3 colheres de sopa de salsinha picada e espremida.

MODO DE PREPARO: refogue a cebola em uma colher de sopa de manteiga e o azeite. Coloque o arroz e o vinho. Vá colocando o caldo. No final, misture a alcachofra, presunto, casca de limão, 2/3 xícara de parmesão, salsinha, duas colheres de manteiga, sal e pimenta. Deixe repousar 2 minutos e sirva polvilhando o restante do parmesão.

RISOTO DE COGUMELO COM FUNDO DE ALCACHOFRA
Chef NATÁLIA, do Risoto Mix

INGREDIENTES:

1 xícara (chá) de arroz arbóreo;
2 ½ xícaras (chá) de caldo de legumes;
1 ½ xícara (chá) de mix de cogumelos (shitake e campignon fatiados);
½ xícara (chá) de fundo de alcachofra fatiada;
1/3 xícara (chá) de vinho branco;
1 dente de alho picado;
¼ xícara (chá) de alho poró;
4 colheres (sopa) de azeite de oliva;
¼ colher (chá) de sal marinho ou comum;
¼ xícara (chá) de queijo pecorino em cubos;
½ xícara (chá) de salsinha picada.

MODO DE PREPARO: em uma frigideira antiaderente quente refogue os cogumelos por uns dois minutos, quando estiverem ficando dourados acrescente o alho picado, 1/2 colher de chá de sal e a alcachofra fatiada. Refogue mais um minuto e reserve. Ferva o caldo de legumes. Em uma frigideira aberta refogue o alho poró no azeite de oliva. Quando estiver ficando translúcido acrescente o arroz arbóreo. Refogue uns três minutos, acrescente o vinho branco e mexa até o vinho secar.

Acrescente duas xícaras de chá de caldo de legumes quente, mexa até o caldo começar a secar. Neste momento o arroz pode ser guardado para ser usado depois ou continuar o processo. Para continuar a preparação acrescente mais uma xícara de chá de caldo, mexendo sempre para o amido do arroz ser liberado. Neste momento o arroz já está ficando cremoso. Quando começar a secar o caldo, acrescente mais 1 xícara de chá do caldo, acrescente também os cogumelos e a alcachofra refogados e tempere com 1 colher de chá de sal. Continue mexendo sempre, provavelmente quando começar a secar o caldo, o arroz já estará ao dente. Desligue o fogo, acrescente o queijo pecorino, finalize com a salsinha picada, o azeite de oliva extra virgem e sirva imediatamente.

fonte: Daquidali

Dicas - Dicas para solucionar os problemas mais comuns do inverno

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe para vocês algumas bem úteis que de ajudarão a acabar com os problemas mais comuns do inverno.

RESSECAMENTO DA PELE

Os hábitos adotados na temporada são os principais culpados pelo ressecamento, portanto, é bom ficar de olho. “No inverno temos o hábito de tomar banhos muito quentes. Essa temperatura elevada acaba agredindo a pele e a torna menos hidratada. O clima frio também reduz a vontade de ingerir líquidos e frutas, que são hidratantes internos importantes. Então, inicialmente, devemos iNGERIR LÍQUIDOS E EVITAR ESSE BANHO QUENTE, ou pelo menos encurtá-lo para deixar menos contato da água com a pele”, explica CRISTIANE BRAGA KANASHIRO, especialista em dermatologia e tricologia.

Os cosméticos também são aliados na hora de reter a hidratação, basta apostar nos ativos certos: “Precisamos de substâncias como o ÁCIDO HIALURÔNICO, O SILICONE, A UREIA OU OS ÓLEOS VEGETAIS, como semente de uva ou macadâmia. Eles podem estar em produtos como o creme, bons para a pele seca, ou em veículos leves, como hidrogel ou loção, para as oleosas. Eles vão formar películas protetoras que impedirão que a água escape”.

VERMELHIDÃO

Você costuma apresentar vermelhidão no rosto? “ELA ACONTECE POR CONTA DE UMA VASODILATAÇÃO que tem a ver com a variação da temperatura, tanto para baixo quanto para cima. Se você usa a água muito quente no banho e sai no frio, ela aparece, então a recomendação é deixar mais morna”, informa.

CRAVOS E ACNE

Cravinhos e acne também podem ser transtornos comuns da época, especialmente por conta do chamado efeito rebote: “Eles aparecem quando se usa água muito quente e a hidratação da pele cai. Ocorre uma agressão e o organismo aumenta a produção de sebo e gordura para se proteger, que geram esses problemas. O ideal é USAR SABONETES OU LOÇÕES PARA CONTROLE E REDUÇÃO DOS CRAVINHOS, e evitar a hiperprodução, lavando corretamente o rosto e hidratando. Um erro comum é esfoliar na tentativa de se livrar deles, mas pode piorar ainda mais a situação”.

DESCAMAÇÃO

O ressecamento excessivo ainda pode causar o craquelamento, quando aquelas pelinhas finas ficam soltando. “Nos locais que chamamos flexuras, como lábio e encontro do nariz com o rosto, podem se formar pequenas fissuras porque são regiões onde temos uma expressão facial maior. É MUITO IMPORTANTE NÃO MANIPULAR, o que pode piorar, e usar cremes hidratantes mais fortes apenas nessas regiões para recuperar”, indica.

DERMATITE SEBORREICA

A dermatite seborreica, popularmente conhecida como caspa, não ocorre apenas nos cabelos, ela também pode tomar o seu rosto. “A água quente é uma agressão que pode privilegiar o aparecimento, porque é uma agressão que faz o organismo produzir mais óleo. SE JÁ ESTÁ COM ELAS É NECESSÁRIO O USO DE CORTICOIDES (os xampus anticaspa não funcionam), tanto para a pele quanto para os fios. Em casos mais graves, o dermatologista precisará receitar um antifúngico. Regular a oleosidade é a principal prevenção, então lave os cabelos com produtos adequados para o seu tipo e com água morna”, completa.

LÁBIOS RACHADOS

Quem nunca caiu na tentação de puxar aquelas pelinhas que ficam soltando na boca? Apesar de parecer uma atitude inocente, todo cuidado é pouco: “Os lábios rachados são queixas muito frequentes e a tendência é que as pessoas arranquem, o que pode provocar fissuras e lesões, além do aumento do risco do câncer de pele. EVITE RETIRAR, USE BATONS HIDRATANTES COM FREQUÊNCIA, várias vezes ao dia, e um creme labial com filtro solar para formar uma película protetora. Evite esfoliar”.

FIOS RESSECADOS

Suas pontas estão ressecadas e sem vida? “É importante fazer hidratações com máscaras caseiras com mais frequência no inverno, porque o cabelo fica mesmo com um aspecto mais arrepiado e seco. USE UMA VEZ POR SEMANA EM CASA E NUNCA COLOQUE NO COURO CABELUDO. Deixe uma distância de 10 a 15 centímetros da raiz em madeixas longas, e de 5 nas curtas”, ensina.

fonte: Daquidali

Curiosidades - Funções de cada tipo de lápis de olho

Oi amores,  tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe uma coisa que todas as mulheres gostariam de saber! Espero que gostem!

BRANCO

A principal utilidade do lápis branco é aumentar e destacar os olhos, mas ele também pode dar uma mãozinha em outras regiões do rosto. “Ele é feito para APLICAR NA LINHA D’ÁGUA DOS OLHOS, porque, com o contorno escuro em volta, abre bem o olhar. Mas pessoas clarinhas também podem passar na RAIZ DA SOBRANCELHA E ESFUMAR BEM, ou no centro dos lábios ou fazendo o arco do cupido para aumentar e destacar, como você faria com o iluminador”, explica a maquiadora ANA PAULA BASÍLIO.

BEGE

A função do bege é a mesma do branco, o que vai mudar é a indicação de tom de pele: “Ele funciona muito bem nas MULHERES MAIS MORENAS OU NEGRAS, porque o branco pode sobressair demais. Ele deixa menos marcado e favorece muito”.

MARROM

Apesar de o preto ser uma das primeiras escolhas das mulheres para delinear os olhos, é o marrom que leva o título de item mais versátil de make. “ELE PODE MARCAR BEM O CONTORNO INFERIOR E SUPERIOR DOS OLHOS e, se for macio, dá até para OCUPAR O LUGAR DA SOMBRA e fazer um esfumado. Também é O MELHOR ITEM PARA PREENCHER A SOBRANCELHA, porque deixa uma sensação leve e natural”, aponta.

COLORIDOS

Os lápis coloridos podem ter duas funções, dependendo da sua textura: “Quando são bem macios eles tomam o lugar da sombra para esfumar os olhos, e existem muitas opções bacanas. Já OS MAIS FIRMES VÃO SUBSTITUIR O DELINEADOR TRADICIONAL, com a vantagem de facilitar muito o traço e te dar um leque maior de cores”.

Tem um batom da mesma cor que um de seus lápis de olho? “VOCÊ PODE USAR PARA FAZER O CONTORNO OU PASSAR DE FUNDO e dar mais definição para os lábios, aumentando a durabilidade”, indica.

Fonte: Daquidali

Receita - Meattza

Oi amores tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe para vocês a deliciosa meatzza que é uma versão de pizza sem massa, só que com a base de carne moída.

Ingredientes 

250g. de carne moída
1 ovo
2 colheres de sopa de cebola ralada ou bem picadinha
1 dente de alho amassado
1 1/2 colher de sopa de aveia em flocos finos ou de farelo de pão
1 1/2 colher de sopa de queijo parmesão ralado
Sal e pimenta do reino a vontade
Manteiga ou margarina para untar
3 colheres de sopa de molho natural de tomates ou de molho de tomate urgente 
Fatias de mussarela, parmesão ralado, azeitonas, folhas de manjericão, orégano ou qualquer outro ingrediente de sua preferência

Modo de Preparo

Em uma tigela, misture bem a carne com o ovo, a cebola, o alho, a aveia e o queijo ralado. Tempere com sal e pimenta do reino.

Unte com um pouquinho manteiga ou margarina um refratário ou forma pequena de pizza (eu usei uma forminha com fundo removível para ficar mais fácil de servir) e cubra o fundo com a carne, apertando suavemente para que não fiquem espaços vazios. Espalhe por cima o molho de tomate e coloque os ingredientes da cobertura.

Leve ao forno pré-aquecido em 200ºC por 20 a 25 minutos até que a carne esteja completamente cozida e o queijo derretido. Sirva em seguida.

O rendimento desta receita vai depender muito do tamanho da sua forma ou refratário, o que deixa a base mais ou menos alta, e da quantidade de cobertura utilizada. A minha meatzza ficou do tamanho de um prato raso e com mais ou menos 1,5cm. de altura. Não consegui comer tudo sozinha — ela seria suficiente também para uma outra pessoa que também não comesse muito. (Para se ter uma referência, na conta de quantidades médias por pessoa, geralmente consideramos cerca de 100g. a 150g. de carne, dependendo do prato e dos acompanhamentos.)

Fonte: cozinhandopara2ou1

Dicas - Peças curingas para o inverno

Oi amores, tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe para vocês algumas peças curingas para o inverno.

CALÇA SKINNY ESCURA OU DE COURO 

Seja em couro ou jeans, a calça skinny escura é muito útil na temporada. Além de ir para qualquer ambiente, ela combina com os mais variados estilos de botas sem encurtar a silhueta e ainda cai bem com aqueles casacos mais amplos, reduzindo a impressão de aumento da silhueta.

JAQUETA DE COURO PRETA 

É muito comum ter variações de temperatura durante a estação, por esse motivo, a jaqueta de couro (sintético ou natural), é aposta certa: ELA NÃO ESQUENTA DEMAIS, MAS AJUDA A BARRAR O VENTO GELADO. A peça vai desde a combinação com vestidos e saias curtos nas tardes mais amenas, até o uso com blusas quentes de lã nas noites mais frias.

CASACO LONGO EM COR NEUTRA

Trench coats, que são ajustados na cintura, ou casacos longos retos também são ótimas pedidas, especialmente em tons neutros, como o preto, cinza e marrom. ELES TRANSITAM MUITO BEM ENTRE MOMENTOS CASUAIS E FORMAIS sem perder a elegância e podem ser inclusos em praticamente qualquer look.

BLUSAS DE Là

A blusa básica de lã está entre as peças que você mais vai usar no frio, isso porque vai bem tanto sozinha, quanto acompanhada de jaquetas e casacos. Ela te mantém aquecida e pode ser vestidas com calças, shorts, saias e até mesmo sobre vestidos.

Curiosidades - Decisões

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores, brigadeiro ou beijinho? Vestido ou saia, férias na praia ou no sítio, sair sexta à noite ou no sábado… Ah! Se todas as decisões da vida estivessem somente relacionadas ao que é bom e dá prazer. Muitas vezes, no entanto, são tantas as variáveis envolvidas, que isso se torna bastante difícil, não é mesmo? 

“DECIDIR É PENSAR EM UM OBJETIVO, ESTABELECER UM CAMINHO E SEGUI-LO”, coloca o Dr. Bayard Galvão, psicólogo clínico.

“Ao decidirmos, inúmeros efeitos ocorrem, como a perda de outras possibilidades: quem casa com ‘Pedro’ deixa de casar com ‘João’ e por aí vai. ‘PAGAR O PREÇO’ DA ESCOLHA É FUNDAMENTAL”, seja ele a dor, o arrependimento, além da culpa por maus julgamentos. “Nunca conseguiremos ser ou ter tudo o que gostaríamos, mas não são todas as pessoas que aprenderam a perder ou se esforçar, fora o fato de que muitas não entendem, claramente, o que faz bem a elas”, enfatiza.

POSITIVO OU NEGATIVO?

Segundo ele, SER INDECISO NÃO É DE TODO RUIM; afinal, aquele MOMENTO DE PONDERAÇÃO ANTES DE FALAR sem que o cérebro termine de processar o pensamento pode ser benéfico: “decisões sem mensurações acerca de possíveis custos e benefícios podem ser tão nocivas quanto indecisões sem ações”. E este último fator é o que merece mais atenção:FICAR NA DÚVIDA E NÃO AGIR tem consequências negativas, pois te levará a viver segundo o que aparecer, sem que se eleja e aproveite, de fato, o que é bom para você. “Acho que não existe coisa alguma pior do que CHEGAR NO MOMENTO FINAL DA VIDA E DIZER PARA SI: VIVI MAL”, considera.

INSTINTO OU CUSTO-BENEFÍCIO?

Para o Dr. Bayard, a INDECISÃO ENVOLVE SENTIMENTOS COMO TRISTEZA, RAIVA, ANSIEDADE, ANGÚSTIA, MEDO, ciúme, sensação de vida desperdiçada e muito mais. Existem duas maneiras que influenciam nesse processo: o instinto, que já vem de fábrica, e BUSCA O PRAZER À MEDIDA QUE FOGE DA DOR; e a RELAÇÃO CUSTO-BENEFÍCIO: “que pode assumir diferentes representações como esforço/alegria, esforço/alívio, dedicação/sensação de vitória e assim por diante”, o especialista explica. “E precisa ser pensada sempre a curto, médio e longo prazo, pois são circunstâncias que mudam. Trabalhar muito agora, abrindo mão de uma boa viagem em dois meses, pode facilitar a tranquilidade financeira em 12 meses”, cita. Fatores como sociedade, família, mídia e religião também podem agravar custos ou benefícios.

(X) FELICIDADE
(   ) Infelicidade

A “cura” da indecisão é aprender a pensar e agir de maneira lúcida sobre o presente bem como as possibilidades do futuro, entendendo que elas podem mudar também.AUTOCONHECIMENTO é determinante nesse sentido. “SER ASSERTIVO É TOMAR UMA POSIÇÃO CLARA que, obviamente, implicará em resultados com vantagens e desvantagens, por um e outro lado”, reforça. Sem deixar de defender as próprias ideias, entretanto, de maneira mais leve, rápida, firme e com o mínimo de prejuízo possível.

(X) CONFIANÇA
(   ) Insegurança

PARA EXERCITAR A ASSERTIVIDADE com excelência e aprender a lidar com algo que, inicialmente parece simples e superficial, essas são as dicas do psicólogo:

QUESTIONE SEMPRE AS RAZÕES, os prós e contras antes de definir um pensamento. “Por exemplo, DECIDIR SER PAI OU MÃE, SEM PENSAR SOBRE OS EFEITOS NA PRÓPRIA VIDA, na do casal, seja financeira ou como amantes, nos próximos 10 anos, tende a ser inconsequente, embora, absolutamente normal”, ele comenta.

 SAIBA COMO ABORDAR O OUTRO, contestando as possíveis repercussões objetivamente, sem agressividade. “Contrariar quem se orgulha de estar certo o tempo todo, tende a gerar uma momentânea surdez. Nesse caso, é importante saber falar de uma forma sem combates e muitas ponderações”.

ENTENDA O PREÇO QUE TERÁ QUE PAGAR POR TER A SUA OPINIÃO e as consequências dela. “Quem diz ‘nada sei’ e ‘tudo concordo’ tende a ser o diplomata gostado pela maioria. Quando você deixar claro o que pensa, como ‘sou contra ou a favor’, as reações mudam”.

Reflita sobre QUEM É A PESSOA MAIS ADEQUADA PARA EXPRESSAR O QUE PRECISA. Uma ideia que você acha muito boa, por exemplo, pode ser melhor aproveitada se dita somente para o seu chefe, ao invés de proferida numa sala de reunião, com vários integrantes.

E TENHA SEMPRE CLARO O MOMENTO DE DIZER ALGO. “Abordar o cônjuge para comentar sobre não querer visitar a respectiva mãe no feriado num momento em que ele estiver cansado, com sono, preocupado, tende a ser não recomendado”, conclui.

Fonte: Daquidali