Dica - Como preparar a pele para o verão

Oi amores, tudo bem com vocês? A estação mais quente do ano está chegando, e é no verão que deixamos o corpo mais à mostra, portanto, está na hora de começar a preparar a pele do rosto e corpo para encarar o sol e as altas temperaturas.

DICA Nº 1: ESFOLIE PARA UM TOM UNIFORME

Uma boa esfoliação corporal e facial faz toda diferença. Além de remover as células mortas e as impurezas, estimula a renovação da pele e garante que o bronzeado seja mais uniforme. Durante sua preparação para o verão, até um mês antes de ir para praia, o ideal é fazer uma esfoliação semanal. Você pode usar um esfoliante caseiro como mel + açúcar, desde que aprovado por seu médico, ou algum esfoliante da sua marca favorita.

DICA Nº 2: HIDRATE MUITO, POR DENTRO E POR FORA!

Pele ressecada fica craquelada, esbranquiçada e sem vida, e isso não fica bonito na hora de colocar as pernocas de fora, né? Como no verão a pele tende a ficar ainda mais ressecada por conta da exposição ao sol, o certo é começar a intensificar já o uso de hidratantes corporais e óleos de banho, que ajudam a evitar a perda hídrica. Aumente também a ingestão de água, sucos e chás, porque a hidratação da pele depende muito da quantidade água que a gente bebe, ou seja, ela também precisa ser hidratada de dentro para fora.

DICA Nº 3: BETACAROTENO + VITAMINA C = garantia de uma cor dourada e duradoura

O combo Vitamina C + Betacaroteno, além de ajudar a combater os radicais livres, garante um bronzeado mais dourado e duradouro, já que ajuda na formação da melanina, responsável pela pigmentação da pele.

A melhor opção é começar a apostar essa dupla de 8 a 4 semanas antes da temporada de sol. Isso pode ser feito com o consumo de alimentos ricos nessa substância, como a cenoura, o mamão, a manga, a abóbora, a laranja, o limão, e os vegetais de cor verde, entre outros, ou com cápsulas que você encontra nas farmácias ou lojas de suplementos. Não se esqueça de consultar um médico antes de introduzir cápsulas de vitamina na sua dieta ok?!

DICA Nº 4: AUTOBRONZEADOR PARA PREPARAR A PELE PARA A NOVA COR

Um mês antes de ir para praia, costumo começar a usar hidratantes que possuem autobronzeador gradual, pois além de hidratar a pele, começam a ativar a melanina e escurecer aos pouquinhos o tom da sua pele. Os autobronzeadores comuns são muito bacanas também, principalmente para o rosto, assim, você não precisa expor a pele ao envelhecimento do sol, mas consegue manter uma cor de saúde que não destoe da cor do seu corpo.

DICA Nº 5: APOSTE NO GEL PÓS-SOL

Pode ser encontrado de todas as marcas que produzem protetores solares, e este produto, apesar de parecer dispensável, pode ser um grande aliado na sua temporada de verão. Além de refrescar e hidratar a pele profundamente, o gel pós-sol possui extratos naturais que ajudam a conservar o bronzeado por mais tempo. Dica mara: deixe-o na geladeira. Com esse calor que faz no Brasil, não tem nada mais gostoso do que algo geladinho para passar no corpo depois da praia ou piscina ou antes de ir dormir.

Agora, NUNCA, mas NUNCA MESMO, DEIXE DE USAR E REAPLICAR O PROTETOR SOLAR. É uma bobagem esse papo de que se passar protetor não vai conquistar uma cor de verão. Muito pelo contrário, o protetor ajuda a manter a cor e protege dos raios nocivos à pele. Dica: não esqueça o protetor dos lábios e sempre use um fator maior para área dos olhos, são peles mais finas e sensíveis e você não vai querer ficar com essas áreas com aspecto queimado e escurecido, né?!

fonte: Daquidali

Curiosidades - Dia do Lixo

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores, quem está de dieta sabe como é bom o dia do lixo não é? Hoje eu trouxe algumas dicas e restrições para vocês.

O SEGREDO É COMER DE TUDO

Melhor que o regime é a reeducação alimentar. A Ciência já provou várias vezes que dietas malucas só emagrecem seu psicológico, te deixando nervosa, irritada, chata, e medidas a menos que é bom, nada! “Além de não serem toleradas por um longo período, CAUSAM UM INCÔMODO PSICO-EMOCIONAL, que chega a causar desconforto e até mesmo insegurança sobre o que consumir em um evento social, como estar com familiares e amigos”, diz a nutricionista, que complementa: “O SEGREDO É BUSCAR TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, equilibrada, preparar um prato colorido e variado, que certamente estará oferecendo ao seu organismo nutrientes, fibras, energia e proteínas para deixa-lo em equilíbrio e assim alcançar os resultados que tanto quer”.

O QUE E COMO COMER

De maneira geral a recomendação da profissional é: “EVITE ALIMENTOS ULTRAPROCESSADOS E INDUSTRIALIZADOS. Use e abuse de frutas, verduras e legumes e sempre que possível, orgânicos”. Mas, se quiser dar uma escapadinha, fique atento a alguns detalhes que farão toda a diferença:

SE VOCÊ GOSTA DE COMER UM DELICIOSO HAMBÚRGUER, “busque um local que o prepare uma versão com pão integral, carne preparada artesanalmente e de forma personalizada (que você possa escolher os ingredientes). Assim você estará evitando uma série de temperos artificiais que acrescentarão apenas substâncias nocivas e altos teores de sódio”, lembra Vallinoti.

MORRENDO DE VONTADE DE COMER UM PRATO DE LASANHA? Também está liberado, mas escolha uma opção menos calórica e nutricionalmente mais saudável. Segundo Madalena, “prefira molho sugo ao branco, se possível que seja com massa integral ou uma lasanha preparada com vegetais (berinjela, abobrinha, etc.). Ah, e antes consuma um prato bem generoso de salada, com variedades de folhas, dois ou três tipos de legumes crus ou cozidos no vapor (tomate, pepino, cenoura, vagem, palmito, brócolis, aspargos, etc.). Tudo temperado com azeite extra virgem, limão e pouco sal. Use e abuse das ervas para acrescentar sabor às preparações”.

AMA DOCES E SOBREMESAS? “Coma uma vez por semana e busque os mais naturais, de preferência os que usem frutas (ao invés de açúcar refinado) e cacau (ao invés de manteiga de cacau). Prefira chocolate 70% cacau ao invés de chocolate ao leite ou branco. Consuma sorbets ou picolés ao invés daqueles sorvetes super cremosos e gordurosos. Lembre-se: tudo é questão de criar o hábito! Se estiver morrendo de vontade de comer um chocolate branco, coma, você observará que com apenas um pedacinho já ficará satisfeita”, afirma a especialista.

AO CONSUMIR CARNES, esse bê-a-bá você já sabe: “sempre as magras, quando possível, frango orgânico e peixes, sempre assados, cozidos e grelhados”, ressalta a nutricionista.

NEM PENSAR!
Esqueça os REFRIGERANTES. “Beba sucos de frutas naturais sem adoçar, pois as frutas da época são naturalmente doces”, explica a profissional. Outro proibidão são as FRITURAS. “Busque preparações que possam ser assadas. Exemplo: adora coxinha? Ok! Dê preferência a receitas preparadas com farinhas integrais ou de mandioca ou batatas recheadas, se possível com frango orgânico. Você mata a vontade e não agride o seu organismo”.

O dia do lixo em si não será um problema se houver bom senso e critério. Segundo Vallinoti, “se você se jogar, fatalmente levará a um retrocesso nos resultados obtidos, pois nosso metabolismo está em estado de alerta e fora de sua zona de conforto, tendendo a voltar à sua antiga realidade”. Ou seja, sua uma semana de trabalho vai por água abaixo. TENHA CUIDADO E SEJA FELIZ!

foNTE: daQUIDALI

Receita - Empadão de queijo SEM GLÚTEN

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores, para quem está, ou não de dieta, é bastante difícil de resistir a certas gostosuras! para isso, eu vim te ajudar a não fugir da dieta e comer coisa gostosa.

Ingredientes

Massa:

• 200g de fécula de batata
• 200g de creme de arroz
• 1 pitada de sal
• 2 colheres (sopa) cheias de creme vegetal
• 1 colher (sopa) de óleo vegetal

Recheio:

• 200g de queijo ralado (2 pacotes)
• 6 ovos

Modo de preparo

Massa:

1. Misture a fécula de batata, creme de arroz, óleo, margarina e sal até formar uma massa. Despeje-a na forma e acrescente o recheio. Leve ao forno até dourar.

Recheio:

Bater os ovos com o queijo parmesão ralado e uma pitada de sal.

Tratamentos estéticos para arrasar no verão

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores, qual é a mulher que não quer estar gata no verão não é mesmo? pois é, e para isso eu trouxe alguns tratamentos estéticos para te deixarem mais gata ainda!

leia até o final

INTRADERMOTERAPIA COM ÁCIDO DEOXYCHOLIC

Esse tratamento é para a região em baixo do queixo, conhecida popularmente como papada. “O ácido tem uma ação liporredutora e é derivado dos sais biliares, que são os responsáveis pela digestão das gorduras no organismo. Ele pode ser utilizado também para outras áreas de gordura localizada, como barriga e culote, mas atualmente é mais aplicado na papada especificamente”, explica o cirurgião plástico Dr. Madson Douglas, presidente da clínica de estética Instituto Amazônia de Saúde e Bem-Estar.

DESCRIÇÃO
Uma aplicação a cada 15 dias, ou seja, duas vezes ao mês, realizada por médico especialista (cirurgião plástico ou dermatologista). “Hoje há uma invasão na área estética por diversos profissionais não capacitados para realizar esses procedimentos, por isso é importante estar atenta para não entregar seu corpo em mãos erradas, mesmo nos procedimentos minimamente invasivos”, alerta o especialista.

RESULTADOS
Após a segunda aplicação, você já percebe a diferença. Este procedimento é precedido de uma sessão de ultrassom (otimiza a ação do ácido) e rádio frequência (que estimula a síntese de colágeno para evitar flacidez) na região.

CUIDADOS
Usar uma cinta elástica na região por 48h após a aplicação.

CONTRA INDICAÇÃO
Para gestantes ou pacientes que tem alguma lesão na pele na região da papada.

MESOTERAPIA FACIAL COM ÁCIDO HIALURÔNICO
Indicada para hidratação da face do rosto, revitalização celular e estimulação do colágeno e da elastina. De acordo com o doutor, “a partir dos 20 anos, você já pode fazer, mas é excelente para uma pele mais madura também, ou seja, pode ser usado de forma preventiva ou curativa”.

DESCRIÇÃO
Aplicação de ácido hialurônico conhecido com skinbooster (uma espécie de turbinador da pele) em uma concentração abaixo de 1% com finalidade de hidratação e revitalização celular.

CUIDADOS
Após o procedimento, usar protetor solar.

RESULTADOS
Aplicação pode ser feita a cada 21 dias, obedecendo as linhas de tensão da face (responsáveis pela característica de jovialidade), colo e pescoço. Resultado visível a partir da primeira aplicação.

CONTRA INDICAÇÃO
Paciente que não gosta de agulha e que tenha lesão na pele.

TERAPIA DE INDUÇÃO PARA O COLÁGENO

Indicadíssimo para tratamento de estrias, “esse tratamento funciona muito bem tanto para estrias brancas (mais antigas) quanto para estrias vermelhas (mais recentes), adquiridas por razões como pós-gravidez, amamentação, crescimento juvenil e ganho de peso”, afirma Douglas.

DESCRIÇÃO
Também conhecido por microagulhamento, consiste em um procedimento minimamente invasivo executado por fisioterapeuta dermato-funcional, supervisionado por cirurgião plástico ou dermatologista habituado com a técnica. São microagulhas ou perfurações sob a forma de roller (as agulhas vem em um rolinho) com diâmetros variáveis. Após pele higienizada, vem a veiculação de substâncias contendo Vitamina C e ácido hialurônico. As células responsáveis pela produção de colágeno irão provocar um processo inflamatório com liberação de mediadores citológicos (mais células que remodelam o colágeno) e substâncias como elastina e outros colágenos.

RESULTADOS
O resultado é visto a partir da primeira sessão, mas é com 15 dias que o resultado final é mais visível e ai você avalia se é preciso uma nova sessão ou não.

CUIDADOS
Utilização de um creme hidratante e evitar tomar sol.

CONTRA INDICAÇÃO
Não indicado para tratamento de queloide (aquela cicatriz mais grossa), demais cicatrizes, grávidas ou mulheres em amamentação.

CRISTALIZAÇÃO FACIAL
Mais um procedimento para rejuvenescimento facial, só que com um várias vantagens além de te deixar mais nova: “pode ser feito até mesmo no verão, não tem contraindicação em relação o sol e não te impede do convívio social, ou seja, dá para sair da clínica para uma festa, por exemplo”, ressalta o cirurgião plástico.

DESCRIÇÃO
Peeling físico realizado por micro cristais de silício de formato arredondado, que promovem descamação ou decapagem (retirada de células mortas e superficiais), de 21 em 21 dias.

RESULTADOS
A partir da primeira sessão.

CUIDADOS
Usar protetor solar.

CONTRA INDICADO
Pessoas de pele sensível ou portadoras de rosácea (doença de pele caracterizada por vermelhidão e coceira).

HECCUS
Queridinho das mulheres, esse tratamento é indicado para gordura localizada, muito utilizado para culote e barriga. É um aparelho de terapia combinada, que utiliza tecnologia de ultrassom e correntes elétricas de média frequência (chamadas de corrente Aussie). “Seu objetivo é, através do calor do ultrassom, quebrar as células de gordura e, por meio da corrente Aussie, aumentar o metabolismo para que essa gordura seja eliminada do corpo através do sistema excretor. Funciona bem até para flacidez muscular”, explica o Dr. Madson.

DESCRIÇÃO
É aplicado um gel e ultrassom na área escolhida, em movimentos circulares. Poderá haver uma sensação de aquecimento na pele e um leve desconforto ocorrido pela corrente elétrica, que pode ser amenizado pela profissional que está fazendo a aplicação.

RESULTADOS
Geralmente após 12 sessões, você consegue notar uma diferença no local do procedimento.

CUIDADOS
Como qualquer procedimento estético, é necessária a tríade alimentação saudável X atividade física X estética.

CONTRA INDICAÇÃO (NÃO ABSOLUTA)
Pessoas portadoras de DIU, próteses e marca passo podem passar pelo tratamento apenas mediante autorização médica por escrito.

CONTRA INDICAÇÃO ABSOLUTA
Gestantes, pacientes em tratamento de câncer, feridas ou lesões abertas e pessoas com próteses metálicas no local do procedimento.

* ATENÇÃO: NÃO SE SINTA PRESSIONADA A FAZER NENHUM DESSES PROCESSOS, VOCÊ É LINDA COMO VOCÊ É *

fonte: Daquidali

Resenha : Batom líquido matte Natura UNA

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores, hoje eu trouxe mais uma resenha para vocês e dessa vez é do Batom líquido matte da Natura UNA

Ele é um dos melhores batons matte que eu já provei, ele é bem sequinho, entretanto, não deixa sua boca com aspecto desconfortável; outro ponto positivo é a sua durabilidade e resistência que me surpreenderam bastante, pois não saiu fácil e não transfere. Ele, por ter uma consistência mais seca e menos líquida eu achei um pouco mais difícil de aplicar, por outro lado, o aplicador nos dá um suporte enorme neste quesito. Você o encontra facilmente com qualquer revendedora, pela média de R$ 36,00


Espero que tenham gostado! beijos...

Receita - Bolinho de queijo

Oi amores, tudo bem com vocês? Amores hoje eu trouxe para vocês um delicioso bolinho de queijo!

INGREDIENTES

• 1 xícara de leite
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de margarina
• 1 gema
• 1 pitada de sal
• queijo branco ou mussarela a gosto

                                                      

MODO DE PREPaRO

• Coloque o leite em uma panela e junte a farinha de trigo, a margarina, a gema e o sal
• Leve ao fogo e mexa bem com um garfo, até que a massa solte da panela
• Deixe esfriar, modele a massa em bolinhas e recheie com um pedacinho de queijo
• Passe o bolinho na gema de ovo e na farinha de rosca
• Frite em óleo bem quente e está pronto para servir

Fonte: tudogostoso

Dica - Como se vestir rápido sem perder o estilo

Oi amores, tudo bem com vocês?  Vestir-se bem e em poucos minutos pode ser um verdadeiro desafio, e muitas vezes é preciso escolher entre chegar atrasada ou com um look digno de arrependimento.

ENCONTRE SEU UNIFORME

Gosta de calça com camisa e salto alto? Ou é mais de optar por um bom jeans com tênis? As combinações que você usa com mais frequência podem ser consideradas “uniformes”, opções rápidas para montar quando falta tempo de pensar em algo mais elaborado.

IDENTIFIQUE AS PEÇAS DE BASE

As peças de base nada mais são do que aquelas que SERVEM COMO PONTO DE PARTIDA PARA QUALQUER PRODUÇÃO, pode ser um bom jeans, uma calça preta ou de outra cor neutra, uma saia média de cor sólida, camisas básicas ou camisetas. O importante é que você possa misturar facilmente com vários acessórios, sapatos e até roupas complementares sem precisar pensar demais.

SEPARE TERCEIRAS PEÇAS

Se você identificou as peças de base e as deixou separadas no guarda-roupa, esse passo entra como um complemento para deixar sua produção “vapt-vupt” mais interessante e bonita:BLAZER, JAQUETAS E COLETES VÃO POR CIMA DAQUELES SEUS NEUTROS PARA DAR MAIS BOSSA. Deixe todos alinhados juntos em uma parte específica do armário ou na mesma gaveta dentro da cômoda, assim você só abre, pega um e coloca rapidinho sobre a roupa.

Fonte: Daquidali